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Notre expert

Charlotte Saint Jean

Détails du cours

  • 1h28

  • 5 chapitres

  • 4.2 (30 avis)

  • 1551 apprenants

  • Tous niveaux

  • 5 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Venez pratiquer des exercices et séances de yoga avec Charlotte Saint-Jean. À travers ses vidéos, elle va vous guider dans un flow naturel en harmonie avec le souffle, pour vous aider à gagner davantage en souplesse.
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Notre expert

Charlotte Saint Jean

image de profil de l'expert

  • 40 294 apprenants

  • 19 cours

Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au féminin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est également fondatrice de sa propre école de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourd’hui entièrement à l’enseignement de la méditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans différents pays.
En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean

Avis des apprenants sur ce cours

4,2 sur 5
30 avis
ED
elodie D.
Bien !
il y a environ 1 mois
ES
Estelle S.
Excellent !
il y a 3 mois
SK
Stéphanie K.
Très bien !
il y a 3 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous vous sentez raide dans votre corps et souhaitez apporter de l'amplitude et de la fluidité à vos mouvements ? Que vous soyez adeptes du yoga ou non, voici une petite sélection accessible de yoga pour vous aider à gagner en mobilité et flexibilité, à faire et à refaire sans modération !

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5 (3 avis)
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4.8 (37 avis)
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4.8 (24 avis)
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1h03
4.8 (53 avis)
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Présenté par Cindy Cihuelo, professeure de yoga, ce cours avancé de yoga en ligne vous guide dans votre pratique, en alliant théorie et mise en application. Vous approfondirez les bases anatomiques ainsi que les alignements pour corriger votre posture. Grâce à ces séances de yoga, apprenez à vous détendre, à méditer et à vous libérer du stress du quotidien ! Vous aurez accès à une initiation aux principes spirituels du yoga ainsi qu'à des séances pratiques de yoga. À la fin de ce cours avancé de yoga en ligne, vous aurez découvert de nouvelles branches du yoga (les mantras, les mudras, le yoga nidra) et approfondi votre connaissance de la philosophie du yoga pour rester zen. Vous aurez une meilleure vision de votre corps et de ses capacités et pourrez enfin méditer en toute sécurité !
7h50
4.8 (15 avis)
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4.7 (102 avis)
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1h30
4.7 (105 avis)
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4h06
4.7 (65 avis)
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3h34
4.7 (3 avis)
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