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Notre expert

Claire Gautier

Détails du cours

  • 4h06

  • 6 chapitres

  • 4.7 (65 avis)

  • 4809 apprenants

  • Tous niveaux

  • 5 vidéos

  • 2 annexes

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Dans ce cours de yoga, accompagné par Claire Gautier, experte en yoga, apprenez à vous muscler à travers cinq séances. Vous apprendrez aussi à respirer et vous initierez à la méditation. Vous partirez des bases du renforcement musculaire et apprendrez les différentes postures et vous terminerez par réaliser un enchaînement dynamique grâce aux différentes notions que vous aurez assimilées. À la fin de ce cours de yoga, vous aurez acquis toutes les bases nécessaires pour aborder les techniques avancées du yoga. N’hésitez plus, lancez-vous !

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Notre expert

Claire Gautier

image de profil de l'expert

  • 6 231 apprenants

  • 2 cours

Claire est la fondatrice de GET YOGi, expert français de yoga et méditation qui a initié plus de 5 000 personnes au yoga en 2019. Elle anime aussi des conférences sur le sujet du yoga, et des séances de méditation bleue. Après sept ans de pratique de yoga, elle choisit en 2014 de partir aux racines du yoga, en Inde, pour en savoir plus sur cette pratique et par la même occasion devenir professeur. Son objectif : rendre le yoga et la méditation accessible au plus grand nombre. Claire est convaincue que le yoga est la solution santé la plus globale, la plus simple et la plus accessible. Les bienfaits sont nombreux et se font ressentir dès les premières séances !
En apprendre plus sur Claire Gautier

Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
65 avis
SC
stephanie C.
Excellent !
le contenu
il y a environ 1 mois
VO
Viviana O.
Très bien !
il y a environ 1 mois
ES
ezgi S.
Excellent !
il y a environ 1 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez vous renforcer physiquement et mentalement grâce au yoga et à la méditation ? Vous craignez de ne pas être assez souple ? Vous souhaitez avoir plus d'énergie et être plus dynamique ? Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez vous perfectionner en yoga, apprenez à pratiquer les postures fondamentales du yoga avec ces cours en ligne sur le renforcement musculaire et l'assouplissement par le yoga.

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