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Notre expert

Charlotte Saint Jean

Détails du cours

  • 2h14

  • 7 chapitres

  • 4.5 (16 avis)

  • 1297 apprenants

  • Tous niveaux

  • 7 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Le système lymphatique a besoin de mouvement pour drainer les toxines qui autrement stagnent dans le corps. Grâce aux séances choisies par notre experte, Charlotte Saint-Jean, vous retrouverez vitalité et dynamisme, que vous soyez débutant ou confirmé en yoga !
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Notre expert

Charlotte Saint Jean

image de profil de l'expert

  • 40 283 apprenants

  • 19 cours

Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au féminin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est également fondatrice de sa propre école de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourd’hui entièrement à l’enseignement de la méditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans différents pays.
En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean

Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5
16 avis
CB
Charlotte B.
Excellent !
il y a 14 jours
GL
Gerane L.
Excellent !
flyide
il y a environ 1 mois
CJ
Célia J.
Excellent !
La qualité du professeur, la variété des cours.
il y a 2 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Exercices de respiration, postures de yoga, méditation... Améliorez votre sommeil, votre digestion et votre concentration grâce à ce programme qui vous aidera à vous débarrasser des toxiques de votre corps.

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1h03
4.8 (53 avis)
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7h50
4.8 (15 avis)
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Pratiquez le Hatha Yoga pour améliorer votre souplesse, garder l'esprit clair et gérer votre stress ! Cette forme de yoga, plus douce que le Vinyasa, s'appuie sur des postures à reproduire régulièrement pour améliorer vos résultats sur le long terme. Vous serez accompagné de Charlotte Saint Jean et elle vous guidera pas-à-pas pour atteindre vos objectifs personnels et vous donnera toutes les clés pour pratiquer le Hatha Yoga en toute autonomie et sécurité depuis chez vous ! Apprenez à maîtriser les salutations au Soleil, les postures debout ou encore les flexions ainsi que les Hatha inversions. Vous serez aussi amené à réaliser des exercices de relaxation. À vos tapis, prêt ? Yoga !
1h30
4.7 (105 avis)
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4.7 (65 avis)
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3h34
4.7 (3 avis)
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