Yoga et cycle menstruel

Alice, 27 ans, professeure de yoga à Lyon suite à une reconversion professionnelle. Souriante et confiante en la vie. Sa devise est "qui ne risque rien n'a rien". Suite au décès brutal de son frère quand elle avait 20 ans, elle réalise que la vie est fragile et que chaque moment est précieux. Elle apprend à se recentrer sur l'essentiel et découvre le yoga et la méditation pour apaiser ses maux, lâcher prise et équilibrer son tempérament très actif. C'est au cours d'une remise en question personnelle et professionnelle qu'elle se forme en Thaïlande et en Inde pour devenir professeur de yoga, afin de pouvoir partager sa passion et contribuer au bien-être dans la société. Pour elle, le yoga est une discipline qui apporte bien plus que ce qu'on vient chercher au départ, qui permet d'élargir sa conscience, de travailler simultanément son corps et son esprit et de s'accorder une pause bien-être différente d'un cours de sport classique. Elle souhaite rendre le yoga accessible à tous et de manière personnalisée en fonction de la saison, de ses envies et de son cycle (pour les femmes). Il n'y a pas de posture parfaite, si vous en ressentez les effets là où vous êtes, elle est parfaite pour vous. Bonne pratique !