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Notre expert

Tatiana Abbey

Détails du cours

  • 1h12

  • 9 chapitres

  • 4.7 (21 avis)

  • 885 apprenants

  • Tous niveaux

  • 9 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Grâce au Yoga Postnatal récupérez et renforcez vos muscles abdominaux. Ce cours de yoga en ligne est une introduction au yoga postnatal à suivre selon les besoins de la maman et du bébé après grossesse. Vous apprendrez à vous remettre de votre accouchement en douceur et reprendre un équilibre de vie optimal avec votre bébé tout en assimilant les principes de base du Yoga et du Yoga postnatal.
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Notre expert

Tatiana Abbey

image de profil de l'expert

  • 2 347 apprenants

  • 2 cours

Tatiana Abbey est instructrice de massage pour bébé. Elle a découvert le Yoga il y a maintenant 20 ans à New York au Centre Hatha Intégral Yoga Institute. Aujourd'hui, elle est auxiliaire de puériculture et etiothérapeute.Le yoga l'a ouverte à une plus grande conscience de soi, de la vie, des autres. C'est à ses yeux une prévention au niveau de la santé physique et mentale, une façon d'apprendre à mieux se connaître et à co-exister, à aller au delà de ses propres limites, à ouvrir son coeur, à s'ouvrir au monde, à ouvrir ses ailes ! Ses cours en ligne de Yoga prénatal et Yoga postnatal ont été conçus pour aider les femmes avant et après leur grossesse à mieux se sentir grâce au Yoga. Ces cours vous aideront à vous remettre en forme tout en faisant du yoga avec bébé.
En apprendre plus sur Tatiana Abbey

Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
21 avis
FC
Florine C.
Excellent !
il y a 9 mois
JB
Julie B.
Excellent !
il y a environ 1 an
NC
Nathalie C.
Excellent !
J'ai apprécier cette formation ,travail en profondeur et en douceur. L'expert est pédagogue , explications simples et comprehensibles. J'ai appris comment remuscler le perriné trés intéressant!
il y a presque 2 ans

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez vous remettre de votre grossesse en douceur? Reprendre contact avec votre énergie vitale, votre force et votre équilibre intérieur? Pratiquer le yoga avec bébé ? Ce cours de yoga en ligne spécial après grossesse (aussi appelé yoga postnatal) vous permettra de reprendre petit à petit la forme, tout en faisant du yoga avec bébé !

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1h38
5 (3 avis)
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Votre coach Évelyne Frugier vous accompagnera tout au long de ce cours de niveau 3. Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur. Nos conseils : hydratez-vous régulièrement, équipez-vous d'une serviette et d'un tapis et c'est parti !
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2h29
4.8 (24 avis)
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1h03
4.8 (53 avis)
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Yoga : Techniques avancées
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Présenté par Cindy Cihuelo, professeure de yoga, ce cours avancé de yoga en ligne vous guide dans votre pratique, en alliant théorie et mise en application. Vous approfondirez les bases anatomiques ainsi que les alignements pour corriger votre posture. Grâce à ces séances de yoga, apprenez à vous détendre, à méditer et à vous libérer du stress du quotidien ! Vous aurez accès à une initiation aux principes spirituels du yoga ainsi qu'à des séances pratiques de yoga. À la fin de ce cours avancé de yoga en ligne, vous aurez découvert de nouvelles branches du yoga (les mantras, les mudras, le yoga nidra) et approfondi votre connaissance de la philosophie du yoga pour rester zen. Vous aurez une meilleure vision de votre corps et de ses capacités et pourrez enfin méditer en toute sécurité !
7h50
4.8 (15 avis)
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Yoga : Pratique des asanas
par Jérôme Famechon
Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental que physique.Jérôme, votre professeur tout au long de ce cours de yoga en ligne vous guidera pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile, en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga.
5h57
4.7 (102 avis)
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1h30
4.7 (105 avis)
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4h06
4.7 (65 avis)
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4.7 (39 avis)
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3h34
4.7 (3 avis)
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