Techniques de Pranayama
Améliorer sa respiration
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Détendez-vous avec les séances de respiration proposées par notre experte, Charlotte Saint-Jean. Ces pratiques vous permettront de stimuler votre ventre, améliorer votre posture et vous sentir plus apaisé.
Notre expert
Charlotte Saint Jean
Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au féminin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est également fondatrice de sa propre école de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourd’hui entièrement à l’enseignement de la méditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans différents pays.
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Avis des apprenants sur cette ressource
4,4 sur 5
28 avis
AC
AURANE C.
Très bien !
La douceur et les bruits, les petits détails de postures
il y a 24 jours
NM
Nancy M.
Excellent !
il y a environ 2 mois
BP
Benoit P.
Excellent !
il y a 4 mois
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Inspirez, expirez. Retrouvez calme et sérénité avec les techniques de respiration de notre experte, Charlotte, dans la pratique du yoga.
