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Notre expert

Claire Gautier

Détails du contenu

  • 2h53

  • 5 chapitres

  • 4.5 (21 avis)

  • 1459 apprenants

  • Tous niveaux

  • 5 vidéos

  • 1 annexe

Au programme de cette ressource en ligne

Dans ce cours de yoga en ligne, accompagné par Claire Gautier, experte en yoga, apprenez à vous renforcer à travers quatre séances de yoga.
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Sans engagement.
  • Des contenus en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
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Notre expert

Claire Gautier

image de profil de l'expert

  • 6 580 apprenants

  • 2 ressources

Claire est la fondatrice de GET YOGi, expert français de yoga et méditation qui a initié plus de 5 000 personnes au yoga en 2019. Elle anime aussi des conférences sur le sujet du yoga, et des séances de méditation bleue. Après sept ans de pratique de yoga, elle choisit en 2014 de partir aux racines du yoga, en Inde, pour en savoir plus sur cette pratique et par la même occasion devenir professeur. Son objectif : rendre le yoga et la méditation accessible au plus grand nombre. Claire est convaincue que le yoga est la solution santé la plus globale, la plus simple et la plus accessible. Les bienfaits sont nombreux et se font ressentir dès les premières séances !
En apprendre plus sur Claire Gautier

Avis des apprenants sur cette ressource

4,5 sur 5
21 avis
FB
Frédérique B.
Excellent !
Le temps pris pour les explications détaillées
il y a 5 mois
LC
lydie C.
Excellent !
top, j'aimerais q'il y ait plus de cours avec cette prof
il y a 10 mois
CH
Christelle H.
Très bien !
Explications claires, les postures peuvent être adaptées selon le niveau
il y a environ 1 an

Pourquoi suivre cette ressource ?

Vous souhaitez aller plus loin dans votre renforcement physique et mental avec le yoga et la méditation ? Si vous souhaitiez vous perfectionner en yoga, apprenez à pratiquer les postures fondamentales du yoga avec ce cours en ligne sur le renforcement musculaire par le yoga.

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7h50
4.8 (17 avis)
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Pratiquez le Hatha Yoga pour améliorer votre souplesse, garder l'esprit clair et gérer votre stress ! Cette forme de yoga, plus douce que le Vinyasa, s'appuie sur des postures à reproduire régulièrement pour améliorer vos résultats sur le long terme. Vous serez accompagné de Charlotte Saint Jean et elle vous guidera pas-à-pas pour atteindre vos objectifs personnels et vous donnera toutes les clés pour pratiquer le Hatha Yoga en toute autonomie et sécurité depuis chez vous ! Apprenez à maîtriser les salutations au Soleil, les postures debout ou encore les flexions ainsi que les Hatha inversions. Vous serez aussi amené à réaliser des exercices de relaxation. À vos tapis, prêt ? Yoga !
1h30
4.7 (105 avis)
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4h06
4.7 (72 avis)
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1h23
4.7 (39 avis)
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