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Notre expert

Charlotte Saint Jean

Détails du cours

  • 0h39

  • 3 chapitres

  • 4.5 (37 avis)

  • 1097 apprenants

  • Tous niveaux

  • 3 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Allongez-vous sur votre tapis et suivez les séances de relaxation guidée dans un état de conscience mi-éveillé. Le yoga nidra vous aidera à vous libérer de votre stress et de vos angoisses, parfois provoquées par un trauma, ou à vous préparer doucement au sommeil.
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Notre expert

Charlotte Saint Jean

image de profil de l'expert

  • 40 422 apprenants

  • 19 cours

Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au féminin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est également fondatrice de sa propre école de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourd’hui entièrement à l’enseignement de la méditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans différents pays.
En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean

Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5
37 avis
PI
Philippe I.
Très bien !
Body scan
il y a 10 jours
KL
KARINE L.
Excellent !
on peux choisir son cours et le recommencer à volonté, besoin de détente et non d'exercice, c'était parfait et voix douce
il y a 3 mois
EL
Ellen L.
Très bien !
la voix et le rythme
il y a 3 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Laissez-vous aller à la détente et à la relaxation, accompagné de notre experte Charlotte Saint-Jean. Vous n'aurez besoin que de votre tapis, de fermer les yeux et de vous concentrer sur la séance.

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4.7 (102 avis)
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4.7 (105 avis)
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4h06
4.7 (66 avis)
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