Step Fitness - Niveau 2
Renforcer son corps en rythme avec le Step Fitness
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Ce cours de step intermédiaire en ligne proposé par Évelyne Frugier, votre professeure passionnée de fitness et préparatrice physique pour les sportifs de haut niveau, vous permettra d'accentuer l'intensité de vos entraînements de fitness et de renforcer vos muscles. Si vous maîtrisez parfaitement les cours de step niveau 1, il est grand temps pour vous de vous lancer dans une chorégraphie de step du niveau 2 ! Vous pourrez rapidement progresser dans l'enchaînement des pas et dynamiser encore plus votre corps. D'autre part, si vous êtes un adepte du sport et que vous cherchez une nouvelle activité physique ou un entraînement de musculation et de cardio, ces exercices proposés par votre coach seront parfaitement adaptés. Les exercices de step en ligne vous permettront de travailler la coordination de votre corps tout en diversifiant vos entraînements de musculation. De plus, la pratique du step fitness est un très bon moyen de perdre du poids et de travailler à la fois les abdos, fessiers et de gainer son ventre. Si vous êtes intéressé par le training, le cardio, ou que vous pratiquez déjà la zumba, le Pilates, la gym douce ou encore l'aérobic, vous allez adorer pratiquer le step fitness ! Si le cours de step niveau 1 sur Skilleos n'a plus de secrets pour vous et que vous êtes capable de le réaliser trois fois aisément, alors il est temps de se lancer. N'hésitez plus, dynamisez votre corps en rythme, brûlez des calories et devenez un maître du step fitness !
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Notre expert
Évelyne Frugier
Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
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Avis des apprenants sur ce cours
4,2 sur 5
16 avis
JE
JULIEN E.
Moyen !
il y a 8 mois
PJ
Pascal J.
Très bien !
cours cardio
il y a 9 mois
CV
Catherine V.
Très bien !
il y a environ 1 an
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous êtes à l'aise avec les cours de step fitness niveau débutant ? Vous souhaitez repousser encore un peu vos limites et augmenter vos efforts ? Entraînez-vous dès maintenant avec ce cours de step niveau 2 en ligne ! Apprenez des enchaînements plus rapides et plus complexes de step et atteignez vos objectifs sportifs.
