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Notre expert

Sandrine Gagliano

Détails du contenu

  • 2h21

  • 5 chapitres

  • 4.8 (24 avis)

  • 948 apprenants

  • Tous niveaux

  • 5 vidéos

Au programme de cette ressource en ligne

Grâce à ce cours de Fitness Boxing en ligne, découvrez comment utiliser les mouvements de cette discipline à votre avantage pour brûler un max de calories ! Ce niveau intermédiaire vous permettra de mettre en application des enchaînements appris en Niveau 1, pour intensifier les résultats et développer votre coordination inter-segmentaire et vos capacités cardiaques de manière accrue. Plus tonique, plus endurant et plus performant, vous saurez faire la différence avec ce cours de Fitness Boxing intermédiaire ! Nous vous conseillons de vous équiper d'une tenue adaptée, d'une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
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Notre expert

Sandrine Gagliano

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  • 4 222 apprenants

  • 4 ressources

Sandrine GAGLIANO est une athlète complète qui aime transmettre sa discipline dans une énergie dynamisante, tout en Sourire.Elle est titulaire du Brevet d'État d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme, mais également titulaire du Brevet d'État de Gymnastique Sportive.Gymnaste de haut niveau, elle présente un palmarès impressionnant :- Championne de France de Gymnastique en équipe (1985)- Championne de France d'aérobic (1992 - 1993 - 1995)- Championnat d'Europe à Prague (1995)- Championnat du Monde à Tokyo (1992-1993), puis à San Diego (1995)« Coordination, rythme, tonicité, rapidité, attitude déterminée et sérénité » sont ses maitres-mots !
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Avis des apprenants sur cette ressource

4,8 sur 5
24 avis
ER
Emilie R.
Excellent !
il y a 9 mois
CL
Caroline L.
Excellent !
il y a 10 mois
JB
jennifer B.
Très bien !
les explications , la convivialité , la dynamique
il y a 11 mois

Pourquoi suivre cette ressource ?

Vous souhaitez pratiquer des exercices intensifs et complets ? Avec ce cours de Fitness Boxing en ligne vous effectuerez des mouvements pieds-poings « maîtrises » pour avoir à la clé un corps plus tonique, une excellente endurance et une sangle abdominale en béton !