Stretching - Niveau 1
Détendre et assouplir son corps
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Libérez vos muscles et votre esprit ! La pratique du stretching permet de s'étirer en douceur grâce à des mouvements précis à l'aide de la respiration. C’est un remède incomparable face au stress et à la fatigue. L’étirement et l’amélioration de la souplesse permettent une meilleure mobilité du corps et procure une sensation de légèreté. Venez vous initier à cette pratique qui ne pourra que vous faire du bien !
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Notre expert
Aurélie Magnin
Aurélie est coach sportive depuis une dizaine d'années déjà ! Elle accompagne une clientèle élitiste et exigeante au sein d'un hôtel 5 étoiles au bord du lac de Genève.Sportive accomplie depuis toujours, elle obtient un brevet d'état "Activités Physiques pour Tous" tout en pratiquant le ski, la randonnée, le vélo de route, la natation, l'escalade ... Passionnée de danse et de fitness, elle obtiendra ensuite son brevet d'état "métiers de la forme".Elle vous accompagnera dans une ambiance dynamique et conviviale avec sa devise : "Sourire Permanent".
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Avis des apprenants sur ce cours
4,6 sur 5
141 avis
AC
Anaïs C.
Excellent !
il y a 21 jours
FD
Fitore D.
Bien !
il y a 23 jours
VM
Valérie M.
Très bien !
il y a environ 1 mois
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous voulez faire du sport de manière douce et efficace ? Le "Stretching" ou "étirement" est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique
