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Brûler jusqu'à 400 calories en 30 minutes c'est possible grâce au Fitness Boxing. Emmené par un de nos 3 coachs, découvrez cette discipline à haute intensité qui s’inspire des Arts Martiaux (Boxe Anglaise, Kickboxing …). Le Fitness Boxing est une activité complète, qui développe votre coordination inter-segmentaire et vos capacités cardiaques. En face de vous, aucun adversaire, si ce n'est votre volonté. Faîtes ressortir le/la guerri(er/ère) qui sommeille en vous. Nous vous conseillons de vous équiper d'une tenue adaptée, d'une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.

Notre expert

Sandrine Gagliano

4 054 apprenants
4 cours

Sandrine GAGLIANO est une athlète complète qui aime transmettre sa discipline dans une énergie dynamisante, tout en Sourire.Elle est titulaire du Brevet d'État d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme, mais également titulaire du Brevet d'État de Gymnastique Sportive.Gymnaste de haut niveau, elle présente un palmarès impressionnant :- Championne de France de Gymnastique en équipe (1985)- Championne de France d'aérobic (1992 - 1993 - 1995)- Championnat d'Europe à Prague (1995)- Championnat du Monde à Tokyo (1992-1993), puis à San Diego (1995)« Coordination, rythme, tonicité, rapidité, attitude déterminée et sérénité » sont ses maitres-mots !

En apprendre plus sur Sandrine Gagliano

Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5

43 avis

Marjorie H.

Excellent !

Coach motivant, techniques simples

il y a 3 mois

Alyssa G.

Très bien !

Contenu du cours

il y a 3 mois

Marlène L.

Excellent !

il y a 5 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez vous lancer dans une nouvelle discipline sportive ciblant tout le corps ? Commencez à vous remettre en forme en apprenant les enchaînements de base avec ce cours Fitness Boxing pour débutant en ligne.