Sophrologie : techniques expertes
Maîtriser les techniques expertes de la sophrologie

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Dans ce cours d'Éléonore Forté, vous allez apprendre les techniques expertes de la sophrologie, plus précisément, vous serez plongés dans les exercices du 3° et du 4° degré, qui marquent la fin du parcours sophrologique. Concentrez-vous sur la voix de l'experte et laissez-vous guider dans les exercices de relaxation dynamique et de sophronisation qui vous permettront de connecter votre corps avec votre esprit, dans l'objectif de l'atteinte d'un bien-être profond.
Notre expert
Eléonore Forté

Éléonore pratique la sophrologie depuis une dizaine d'années.
Diplômée de l'école de Catherine Aliotta, elle dispose du titre RNCP de Sophrologue.
Grâce à sa solide expérience, elle accompagne une clientèle variée, allant des nourrissons aux séniors.
Elle propose également des séances collectives de sophrologie dans diverses structures telles que salle de sport, maternité, entreprise... et anime des ateliers massage bébé en individuel ou collectif.
Elle propose des séances personnalisées adaptées aux besoins de chacun, qu'il s'agisse de gestion du stress, de trouble du sommeil, de préparation mentale ou d'accompagnement face au changement de vie.
Sa méthode allie écoute bienveillante et techniques de relaxation pour retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie.
En apprendre plus sur Eléonore Forté
Avis des apprenants sur cette ressource
4,6 sur 5
13 avis
MV
Marion V.
Excellent !
il y a environ 1 mois
DK
David K.
Excellent !
il y a 2 mois
SP
SANDRA P.
Excellent !
il y a 2 mois
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous êtes déjà un adepte de la sophrologie et vous souhaitez aller encore plus loin dans votre pratique. Embarquez dans ce cours et entrez dans un état de méditation qui vous permettra d'ouvrir votre esprit en étant plus à l'écoute de votre corps.