Logo Skilleos
Accueil Recherche Me connecter
expert profil picture

Notre expert

Olivier Madelrieux

Détails du cours

  • 1h05

  • 9 chapitres

  • 4.5 (248 avis)

  • 3028 apprenants

  • Tous niveaux

  • 9 vidéos

  • 5 annexes

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Ce cours en ligne vous invite à découvrir la méditation pleine conscience, une pratique accessible à tous qui vous permettra de cultiver calme, concentration et sérénité dans votre quotidien. Suivez les exercices guidés de notre expert Olivier Madelrieux pour vous initier à la méditation pleine conscience et transformer votre quotidien, dès aujourd'hui.
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
M'abonner
Ou profitez de Skilleos gratuitement Demandez à votre CSE de vous offrir Skilleos

Notre expert

Olivier Madelrieux

image de profil de l'expert

  • 39 521 apprenants

  • 4 cours

Docteur en pharmacie, homéopathe, nutritionniste, phyto thérapeute, coach mental et hypnothérapeute, cet expert aux mille et une casquettes a su étudier le fonctionnement du cerveau, et du corps humain. Depuis 25 ans, il étudie les pouvoirs du subconscient et les techniques permettant de les maîtriser et a visité plus de cinquante pays à travers le monde pour s'imprégner des différentes cultures initiatiques. Conférencier et formateur reconnu dans le monde francophone du développement personnel, le Dr Olivier Madelrieux a coaché plus de 6 000 personnes, parmi lesquelles des chefs d'entreprises, des cadres, des sportifs de haut niveau, des personnalités politiques de premier plan ou encore des artistes français reconnus.
En apprendre plus sur Olivier Madelrieux

Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5
248 avis
MV
Magali V.
Très bien !
il y a environ 15 heures
NN
Nathalie N.
Excellent !
Pédagogie et contenu ainsi que le rythme des chapitres
il y a 8 jours
SA
Solene A.
Excellent !
il y a 10 jours

Pourquoi suivre ce cours ?

Pensées parasites? Pensées qui tournent dans la tête comme un petit vélo? Émotions négatives incontrôlables? Sensations de mal-être qui vous freinent dans la vie ? Stress? Prenez une pause, reconnectez-vous à l'instant présent et découvrez les bienfaits de la méditation pleine conscience.

Les apprenants ayant suivi ce cours de Psychologie s'intéressent aussi

Mindfulness : Techniques avancées (1/2)
Mindfulness : Techniques avancées (1/2)
par Olivier Madelrieux
Le Dr Olivier Madelrieux, expert en neurochimie, enseignant d'hypnose et méditation, coach mental de champions sportifs et de célébrités, vous propose des solutions pour combattre les pensées négatives obsessionnelles grâce à la méditation de pleine conscience.
1h31
4.7 (79 avis)
Découvrir le cours
Sophrologie : les fondamentaux
Sophrologie : les fondamentaux
par Eléonore Forté
Accompagné de notre experte Eléonore Forté, pratiquez différents types d'exercice et appréhendez les mécanismes de la respiration, du stress, les inspirations de la sophrologie, qui vous aideront à comprendre vos blocages et à vous sentir plus apaisé. Maintenant, trouvez un espace au calme, prenez une grande inspiration et laissez-vous guider.
2h26
4.6 (106 avis)
Découvrir le cours
La communication non verbale
La communication non verbale
par Aurore Bévalot
La communication non verbale, celle de la gestuelle et des mouvements du corps, est aussi parlante que la communication verbale, même si elle ne repose pas sur les mots. Connaître les messages derrière chaque geste et les postures à adopter dans n’importe quelle situation est important à savoir et facilite les échanges entre chaque personne, d'un point de vue personnel comme professionnel. Si vous cherchez à connaître les techniques pour décrypter le langage du corps, alors vous êtes au bon endroit ! Accompagné de notre experte Aurore Bévalot, psychologue clinicienne diplômée, vous apprendrez à analyser les mimiques et gestuelles qui correspondent aux grandes émotions universelles. Vous saurez adopter une posture et une gestuelle cohérentes avec la situation que vous vivez et détecter les signes du mensonge chez votre interlocuteur dans une conversation. Vous pourrez ainsi créer un climat de confiance en équipe et en groupe, en utilisant une gestuelle et une position adaptées grâce à vos connaissances en communication des gestes. Pour vous approprier ces concepts, ce cours de communication non verbale comprend des articles en PDF, ainsi que des exercices pratiques et des vidéos de mise en situation. Ainsi, vous pourrez mettre en pratique vos nouveaux acquis et tester vos connaissances tout au long du cours. Apprenez à lire à travers les gens comme un livre ouvert grâce à ce cours en ligne !
2h45
4.6 (201 avis)
Découvrir le cours
Micro-siestes
Micro-siestes
par Pascal Carré
Avec Pascal Carré, spécialiste des neurosciences, apprenez à faire des micro-siestes tout au long de ce cours en ligne. Lutter contre la fatigue n’est plus la solution, vous apprendrez à vous reposer en faisant des micro-siestes réparatrices grâce à 3 étapes fondamentales : la préparation, l’immersion et le réveil. Vous apprendrez à déterminer la durée idéale d'une micro-sieste mais aussi à utiliser l'auto-hypnose pour vous endormir rapidement et ainsi être plus productif au travail. Grâce aux bienfaits de la micro-sieste vous vous sentirez plus reposé ! Ce cours pour apprendre à faire la micro-sieste en ligne est également disponible en podcast, votre quotidien va bientôt changer grâce aux micro-siestes !
2h44
4.6 (70 avis)
Découvrir le cours
Sophrologie : techniques expertes
Sophrologie : techniques expertes
par Eléonore Forté
Dans ce cours d'Éléonore Forté, vous allez apprendre les techniques expertes de la sophrologie, plus précisément, vous serez plongés dans les exercices du 3° et du 4° degré, qui marquent la fin du parcours sophrologique. Concentrez-vous sur la voix de l'experte et laissez-vous guider dans les exercices de relaxation dynamique et de sophronisation qui vous permettront de connecter votre corps avec votre esprit, dans l'objectif de l'atteinte d'un bien-être profond.
1h46
4.6 (13 avis)
Découvrir le cours
Mindfulness : Techniques avancées (2/2)
Mindfulness : Techniques avancées (2/2)
par Olivier Madelrieux
Le Dr Olivier Madelrieux, expert en neurochimie , enseignant en hypnose et en méditation, coach mental de champions sportifs et de célébrités vous enseigne dans cette formation les techniques de la méditation de pleine conscience.
0h57
4.6 (63 avis)
Découvrir le cours
Mindfulness : Pratique rapide
Mindfulness : Pratique rapide
par Jamal Lazaar
Grâce à ce cours sur la pleine conscience et la méditation en ligne, apprenez à apaiser vos ressentis efficacement en utilisant des techniques simples de la mindfulness telle que la marche méditative ou la respiration 4-7-8. Vous saurez ainsi accéder à votre paix intérieure rapidement et faire face à vos tracas de tous les jours, ce en ne méditant que quelques minutes, où que vous soyez !
1h29
4.6 (34 avis)
Découvrir le cours
Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : les fondamentaux
Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : les fondamentaux
par Thierry Mottard
Suivez notre expert, Thierry Mottard, qui vous apprendra les principes de base de la programmation neuro-linguistique, ses origines et tous ses bienfaits. Notre communication découle de nos croyances, de notre façon de percevoir ce qui nous entoure et de nous le représenter. Les identifier et les comprendre vous permettra de communiquer plus efficacement. Savoir faire passer un message, donner et recevoir un feedback, prendre du recul sur vos comportements et ceux des autres... tout cela n'aura plus de secret pour vous !
2h45
4.5 (247 avis)
Découvrir le cours
Communiquer efficacement grâce à la PNL
Communiquer efficacement grâce à la PNL
par Jamal Lazaar
La PNL est un excellent outil qui vous permettra de vous exprimer de façon claire et précise en toute situation. Grâce à l'expertise de Jamal Lazaar qui vous en dévoilera les bases, vous serez en mesure d'utiliser des techniques de recadrage et de reformulation, de communiquer plus efficacement et d'atteindre vos objectifs, d'établir un bon rapport avec l'autre pour mieux vous faire comprendre.
1h17
4.5 (178 avis)
Découvrir le cours
Vaincre sa peur de parler en public
Vaincre sa peur de parler en public
par Alain Wolf
Identifier les causes de sa peur, maîtriser les six marqueurs de la confiance en soi, s'évaluer avec un regard bienveillant et positif... Accompagné de notre expert Alain Wolf, débarrassez-vous de votre peur de parler en public, que ce soit devant un auditoire de 3 ou 1000 personnes, devenez un orateur inspirant et impactant !
1h25
4.5 (131 avis)
Découvrir le cours