Sophrologie : les fondamentaux

Éléonore pratique la sophrologie depuis une dizaine d'années. Diplômée de l'école de Catherine Aliotta, elle dispose du titre RNCP de Sophrologue. Grâce à sa solide expérience, elle accompagne une clientèle variée, allant des nourrissons aux séniors. Elle propose également des séances collectives de sophrologie dans diverses structures telles que salle de sport, maternité, entreprise... et anime des ateliers massage bébé en individuel ou collectif. Elle propose des séances personnalisées adaptées aux besoins de chacun, qu'il s'agisse de gestion du stress, de trouble du sommeil, de préparation mentale ou d'accompagnement face au changement de vie. Sa méthode allie écoute bienveillante et techniques de relaxation pour retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie.