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Notre expert

Évelyne Frugier

Détails du cours

  • 5h22

  • 15 chapitres

  • 4.6 (17 avis)

  • 1475 apprenants

  • Tous niveaux

  • 15 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Attention ! Ce cours n'est pas à la portée de tous, nous vous invitons à suivre la progression proposée initiation-intermédiaire pour une pratique sécuritaire, afin de prendre un maximum de plaisir et vous assurer la meilleure réussite. Travailler votre sangle abdominale n’est pas une nouveauté pour vous ? Vos obliques en demandent encore plus ? Dans ce cours d’abdos en ligne de niveau 3, vous allez être accompagné par Evelyne Frugier et d'autres coachs à travers différents exercices d’abdominaux qui seront un vrai challenge pour vos muscles. Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de baskets adaptée et de votre volonté en acier !

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Notre expert

Évelyne Frugier

image de profil de l'expert

  • 92 434 apprenants

  • 35 cours

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
En apprendre plus sur Évelyne Frugier

Avis des apprenants sur ce cours

4,6 sur 5
17 avis
AB
Alex B.
Très bien !
il y a 5 mois
HM
Helena M.
Bien !
il y a 8 mois
CB
Clara B.
Excellent !
tres bien
il y a presque 2 ans

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous avez terminé les cours de niveau "intermédiaire" au moins 3 fois aisément ? Si oui, bienvenue au niveau final ! Que vous souhaitiez entretenir ou développer vos abdominaux, ce cours est fait pour vous !

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4.9 (14 avis)
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4.8 (22 avis)
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1h05
4.7 (190 avis)
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Vous enchaînerez des exercices au sol et debout en rythme, guidé(e) et motivé(e) par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de baskets adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
3h03
4.7 (80 avis)
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5h00
4.7 (63 avis)
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4.7 (23 avis)
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4.7 (39 avis)
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