Fitness équilibre
Gagner en équilibre et en gainage

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En suivant ce cours en ligne, vous allez pouvoir exercer votre équilibre à travers une série de diverses positions. Les avantages seront multiples : travailler et gainer vos muscles, avoir une meilleure maîtrise de votre corps, le tout sans mouvement brusques.
Notre expert
Sandrine Gagliano

Sandrine GAGLIANO est une athlète complète qui aime transmettre sa discipline dans une énergie dynamisante, tout en Sourire.Elle est titulaire du Brevet d'État d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme, mais également titulaire du Brevet d'État de Gymnastique Sportive.Gymnaste de haut niveau, elle présente un palmarès impressionnant :- Championne de France de Gymnastique en équipe (1985)- Championne de France d'aérobic (1992 - 1993 - 1995)- Championnat d'Europe à Prague (1995)- Championnat du Monde à Tokyo (1992-1993), puis à San Diego (1995)« Coordination, rythme, tonicité, rapidité, attitude déterminée et sérénité » sont ses maitres-mots !
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Avis des apprenants sur cette ressource
4,7 sur 5
90 avis
CT
Carine T.
Excellent !
le contenu du cours
il y a 17 jours
RH
Rachard H.
Excellent !
il y a environ 2 mois
MF
Mathieu F.
Excellent !
Tous
il y a environ 2 mois
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous voulez avoir un meilleur équilibre et détendre votre corps tout en le musclant ? Ce cours de fitness équilibre vous guidera à travers divers exercices de gym douce.