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Notre expert

David Maréchal

DĂ©tails du contenu

  • 2h31

  • 23 chapitres

  • 4.7 (196 avis)

  • 6947 apprenants

  • Tous niveaux

  • 18 vidĂ©os

  • 1 annexe

  • 5 quiz

Au programme de cette ressource en ligne

Pour ce cours de Qi Gong, vous serez accompagnĂ© de notre Expert David MarĂ©chal, spĂ©cialisĂ© dans la mĂ©decine traditionnelle chinoise. Vous dĂ©couvrirez une pratique complĂšte de mĂ©ditation qui vous permettra de vous relaxer, de vous apaiser et de retrouver un rĂ©el bien-ĂȘtre. A travers diffĂ©rents exercices et pratiques, vous apprendrez Ă  maĂźtriser les techniques du Qi Gong des 13 portes, Ă  relaxer vos muscles, Ă  respirer et Ă  vous dĂ©tendre. N’hĂ©sitez plus, lancez-vous ! DĂ©couvrez toutes les bases du Qi Gong et devenez un expert de la mĂ©ditation et de la relaxation !
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Notre expert

David Maréchal

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  • 19 536 apprenants

  • 6 ressources

PassionnĂ© par l’Asie, David MarĂ©chal a Ă©tudiĂ© au cours de ces derniĂšres annĂ©es la gĂ©obiologie (l'Ă©tude des diffĂ©rents courants d'Ă©nergie) ainsi que la mĂ©decine traditionnelle chinoise, tel que le Shiatsu, le Reiki (travail de l’énergie), le Qi Gong, la BioĂ©nergie, ou encore le chamanisme. Axant le bien-ĂȘtre sur l’énergie, qu’elle concerne le corps, la nature, les aliments, l’eau ou l’habitation, il s'est donnĂ© pour mission d’aider les personnes Ă  aller mieux, Ă  se sentir bien dans leur corps et dans leur tĂȘte.
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Avis des apprenants sur cette ressource

4,7 sur 5
196 avis
CC
CĂ©cile C.
Excellent !
Le professeur montre bien la chorégraphie.
il y a environ 17 heures
JP
Jacqueline P.
TrĂšs bien !
J'ai parfois du mal à me connecter sur le site, bien que je l'ai mis en favori et retrouver mon cours est toujours compliqué.
il y a environ 1 mois
AM
Amel M.
TrĂšs bien !
il y a environ 2 mois

Pourquoi suivre cette ressource ?

Vous avez toujours dĂ©sirĂ© dĂ©couvrir le Qi Gong ou amĂ©liorer votre pratique depuis chez vous ? Vous avez envie de vous sentir dĂ©tendu avec un corps souple et sans douleur, libĂ©rĂ© de tout stress ? IdĂ©al pour les dĂ©butants ou pour les personnes souhaitant s'amĂ©liorer, ce cours sur l'art ancestral du Qi Gong vous permettra d'en maĂźtriser les bases Ă  travers des exercices qui vous apporteront bien-ĂȘtre, relaxation et apaisement.

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2h26
4.8 (68 avis)
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Tout le monde a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© dans une situation de stress, mais tout le monde ne sait pas forcĂ©ment comment se dĂ©tendre. Or, le stress est mauvais pour votre corps et votre santĂ©. MĂȘme s'il peut parfois vous stimuler, il faut ĂȘtre capable de le maitriser. Dans ce cours de relaxation, vous apprendrez, grĂące aux enseignements des professeurs Lilian Durey et Charlotte Saint Jean, Ă  Ă©liminer votre stress par des techniques de dĂ©tente simples et Ă  adopter les bonnes postures pour prĂ©server votre corps. Ainsi, vous dĂ©couvrirez le Yoga et le Yin Yoga pour les dĂ©butants, la crĂ©ation d'espace, le Yoga aprĂšs et pendant le travail, la source de l'Ă©quilibre, l'Ă©volution de la concentration, comment dĂ©stresser et enfin le guide de la relaxation. Laissez la "zen-attitude" prendre le dessus !
4h04
4.7 (27 avis)
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Qi Gong : en finir avec le mal de dos
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Pour ce cours, vous serez accompagnĂ© de notre Expert David MarĂ©chal, spĂ©cialisĂ© dans la mĂ©decine traditionnelle chinoise et le Qi Gong. Vous dĂ©couvrirez des solutions pour apaiser la douleur et des exercices quotidiens pour prĂ©venir votre mal de dos et apaiser la douleur en faisant circuler l’énergie dans vos articulations, vos muscles et vos tendons. Vous apprendrez ensuite Ă  gĂ©rer vos crises en soulageant efficacement vos cervicales, vos lombaires et votre sciatique grĂące Ă  plusieurs exercices. Puis, vous dĂ©couvrirez un outil de la mĂ©decine traditionnelle chinoise : le bĂąton de Moxa. Dites adieu au mal de dos constant et vous verrez que ce n’est pas une fatalitĂ© et que la guĂ©rison grĂące Ă  une mĂ©thode naturelle est possible !
2h03
4.7 (88 avis)
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Bien-ĂȘtre par la voix et le chant
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par AdĂšle Amar
Pour ce cours, vous serez accompagnĂ© de notre experte AdĂšle Amar. Vous ferez un tour d'horizon des diffĂ©rentes pratiques autour de la voix (psychophonie, yoga du son, chant intĂ©rieur, thĂ©Ăątre, exercices vocaux
) qui vous amĂšneront Ă  plus de connaissance de vous-mĂȘme, d'assurance et de bien-ĂȘtre. Vous apprendrez Ă  retrouver un rĂ©el bien-ĂȘtre en trouvant un Ă©quilibre dans votre voix. Vous vous relierez Ă  votre corps pour le rendre disponible Ă  accueillir le souffle et la voix et vous travaillerez sur de nombreux exercices de respirations. À la fin de ce cours, vous serez capable de faire de votre voix un outil pour vous permettre de vous sentir mieux et de comprendre votre corps et vos Ă©motions. N’hĂ©sitez plus, lancez-vous ! Laissez-vous bercer par votre voix et dĂ©couvrez les bienfaits qu’elle peut vous apporter !
2h18
4.7 (64 avis)
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Tao Respiratoire
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0h30
4.7 (112 avis)
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1h40
4.6 (54 avis)
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1h22
4.6 (36 avis)
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