Nutrition : le rôle des enzymes et antioxydants
Optimiser ses performances sportives grâce à la nutrition
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Adoptez le régime qui n'aura rien à envier aux plus grands sportifs ! Notre expert, Stéphane Brulé, vous montrera l'impact des enzymes et des antioxydants sur votre santé et sur vos capacités physiques. Vous découvrirez comment optimiser vos entraînements avec une alimentation adaptée.
Notre expert
Stéphane Brulé
Stéphane est un ancien sportif ayant côtoyé le haut niveau. De la performance sportive à l’optimisation nutritionnelle, il n’y a qu’un pas. Stéphane enchaîne les formations (DEA sciences de la motricité, MASTER 2 sciences et ingénierie de l’entraînement, DESS sport et santé, mais aussi des diplômes universitaires en sport, psychologie et alimentation, en nutrition du sportif, en sport et nutrition….pour ne citer que ceux-là. Il intervient pour plusieurs universités Françaises, centre de formations privé, CREPS (université Paris Créteil, Paris XI Orsay, Paris XIII Bobigny…) mais aussi en tant que jury d’examen nationale. Différents compétiteurs, clubs sportifs ou encore Ligues font appel à ses services. Aujourd’hui, Stéphane est analyste de la performance sportive et formateur/fondateur de PEP’S-SPORT. Son objectif ? Vous expliquer le plus simplement possible sa passion, à travers la nutrition, la performance sportive ou bien encore la connaissance du corps et du potentiel humain.
En apprendre plus sur Stéphane Brulé
Avis des apprenants sur cette ressource
4,4 sur 5
65 avis
CJ
Claire J.
Bien !
il y a 26 jours
SP
Sen Van P.
Bien !
il y a environ 1 mois
AA
Aurélie A.
Excellent !
il y a 2 mois
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous souhaitez manger équilibré et comprendre les bases de la nutrition, surtout si vous pratiquez une activité physique régulière ? Ce cours de nutrition en ligne vous donnera les clés pour améliorer votre santé et vos performances.
