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Notre expert

Fitness Team

Détails du cours

  • 2h55

  • 5 chapitres

  • 4.5 (80 avis)

  • 4552 apprenants

  • Tous niveaux

  • 5 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Le Réveil Musculaire est la solution idéale pour garder la forme et un moral dynamique ! Ce cours de musculation pour débutant vous fait alterner séances cardio et renforcement musculaire pour un entraînement complet. Travaillez vos muscles et atteignez vos objectifs ! Le programme remise en forme vous fait vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête !
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Notre expert

Fitness Team

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  • 58 266 apprenants

  • 16 cours

Champions de France de step, professeurs de fitness, sportifs aguerris… La Team Fitness, ce sont des coachs et professeurs aux profils variés mais qui partagent tous les mêmes valeurs sportives : motivation, dépassement de soi et accompagnement.Du fait de leurs expériences et de leurs programmes sportifs, ils s’appliquent aujourd’hui à accompagner les personnes qui souhaitent s’épanouir, perdre du poids, s’affiner, se renforcer, ou simplement s’amuser. Ils vous proposeront donc des exercices variés dans une ambiance stimulante, et des conseils redoutablement efficaces !
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Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5
80 avis
DA
dominique A.
Excellent !
Cours physiquement abordable et très intéressant 1er cours assez dur pour une personne comme moi non habituée à ce type d'exercice. Formatrice très agréable et mouvements très bien expliqués. A recommander !
il y a environ 1 mois
JF
Juliette F.
Excellent !
il y a 3 mois
PR
Patricia R.
Excellent !
il y a 4 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez commencer un Programme Remise en Forme mais ne savez pas comment vous y prendre ? Dans ce cours de musculation pour débutant en ligne vous serez guidés pas-à-pas par nos experts en remise en forme pour un réveil musculaire tout en délicatesse.

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4.9 (14 avis)
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4.8 (22 avis)
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1h05
4.7 (188 avis)
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par Aurélie Magnin
Vous enchaînerez des exercices au sol et debout en rythme, guidé(e) et motivé(e) par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de baskets adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
3h03
4.7 (80 avis)
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5h00
4.7 (62 avis)
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4.7 (23 avis)
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3h38
4.7 (39 avis)
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0h30
4.7 (86 avis)
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