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Notre expert

Fitness Team

Détails du cours

  • 2h36

  • 4 chapitres

  • 4.6 (171 avis)

  • 11356 apprenants

  • Tous niveaux

  • 4 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

L'Interval Training alterne les séquences de travail et de repos. Ce cours de Fitness Minceur va raffermir votre corps et sensiblement améliorer vos capacités cardiovasculaires. Lancez-vous un Challenge Fitness pour être en forme et bien dans votre corps !
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Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
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Fitness Team

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  • 58 309 apprenants

  • 16 cours

Champions de France de step, professeurs de fitness, sportifs aguerris… La Team Fitness, ce sont des coachs et professeurs aux profils variés mais qui partagent tous les mêmes valeurs sportives : motivation, dépassement de soi et accompagnement.Du fait de leurs expériences et de leurs programmes sportifs, ils s’appliquent aujourd’hui à accompagner les personnes qui souhaitent s’épanouir, perdre du poids, s’affiner, se renforcer, ou simplement s’amuser. Ils vous proposeront donc des exercices variés dans une ambiance stimulante, et des conseils redoutablement efficaces !
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Avis des apprenants sur ce cours

4,6 sur 5
171 avis
FS
Fatma S.
Excellent !
Travaille tout le corps
il y a environ 2 mois
CC
Chrystelle C.
Excellent !
il y a 6 mois
SL
Sarah L.
Très bien !
Diversité des mouvements et des exercices.
il y a 8 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous avez envie de retrouver la ligne et tonifier votre corps avant de partir en vacances ou tout simplement pratiquer une activité physique chez vous quand vous en avez envie ? Lancez-vous un Challenge Fitness ! Grâce à ce cours Fitness Minceur, vous pourrez raffermir votre corps tout en prenant du plaisir à vous dépenser grâce à l'innovant concept d'Interval Training.

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2h34
4.9 (14 avis)
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4.8 (22 avis)
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1h05
4.7 (188 avis)
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Vous enchaînerez des exercices au sol et debout en rythme, guidé(e) et motivé(e) par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de baskets adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
3h03
4.7 (80 avis)
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5h00
4.7 (62 avis)
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4.7 (23 avis)
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3h38
4.7 (39 avis)
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4.7 (86 avis)
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