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Notre expert

Évelyne Frugier

DĂ©tails du cours

  • 1h07

  • 5 chapitres

  • 4.5 (60 avis)

  • 1666 apprenants

  • Tous niveaux

  • 4 vidĂ©os

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

La pratique du Body Sculpt est un moyen ludique et performant qui vous permettra de développer votre condition physique et votre cardio en toute sécurité. Le Body Sculpt est un mélange de deux disciplines fitness : le Body Pump et le Step, permettant de tirer le meilleur des deux disciplines. Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous de votre motivation, d’une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimitĂ©, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
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Notre expert

Évelyne Frugier

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  • 92 040 apprenants

  • 35 cours

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
En apprendre plus sur Évelyne Frugier

Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5
60 avis
TC
Thierry C.
Très bien !
il y a 4 mois
IA
Isabelle A.
Très bien !
excellent
il y a 5 mois
MP
Marie P.
Excellent !
parfait pour un petit travail Ă  la maison !
il y a 6 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez sculpter, dynamiser et renforcer votre corps ? Ce cours Body Sculpt en ligne est fait pour vous ! Le Body Sculpt vous assurera un travail complet sur l'ensemble de vos groupes musculaires ainsi que le maintien/développement de vos capacités cardio-respiratoire.

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2h47
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2h34
4.9 (14 avis)
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3h19
4.8 (22 avis)
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1h05
4.7 (190 avis)
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Vous enchaînerez des exercices au sol et debout en rythme, guidé(e) et motivé(e) par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de baskets adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
3h03
4.7 (80 avis)
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5h00
4.7 (62 avis)
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0h36
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4.7 (23 avis)
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3h38
4.7 (39 avis)
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4.7 (87 avis)
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