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Notre expert

Évelyne Frugier

Détails du cours

  • 2h01

  • 5 chapitres

  • 4.8 (69 avis)

  • 5724 apprenants

  • Tous niveaux

  • 5 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Animé par Évelyne Frugier, ce cours d'Afro Move est à mi-chemin entre la danse traditionnelle africaine (Zouk) et le fitness. Se caractérisant par son côté ludique, il est conçu pour être pratiqué par tous ! La danse Afro Move permet à toutes et à tous de danser et de se défouler après une journée de travail.
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Notre expert

Évelyne Frugier

image de profil de l'expert

  • 91 149 apprenants

  • 34 cours

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
En apprendre plus sur Évelyne Frugier

Avis des apprenants sur ce cours

4,8 sur 5
69 avis
PN
prenomBCCHCHE N.
Très bien !
Cours qui permet une certaine liberté dans nos mouvements, bonnes explications, dynamique.
il y a environ 1 mois
JM
Jerome M.
Excellent !
il y a environ 2 mois
ZK
Zéphirine K.
Moyen !
il y a environ 2 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez brûler vos calories tout en vous amusant et en développant votre sens du rythme ? Ce cours d'Afro Move en ligne vous permet de développer vos conditions physiques et votre sens du rythme grâce à des enchaînements de pas de danse simples. Dépenser des calories n'aura jamais été aussi plaisant !

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Enseigné par le danseur de claquettes renommé Grégoire Vandersmissen, ce cours de claquettes pour tous les niveaux vous apprendra toutes les bases à connaître. Vous découvrirez également des astuces pour bien choisir ses chaussures et réaliser vous-même votre plancher. Vous pourrez alors enflammer la piste de danse ! Après ce cours, fixer des fers sur des chaussures, réaliser un plancher et enchaîner les pas au rythme de la musique n'auront plus aucun secret pour vous ! Grâce aux démonstrations de votre professeur et à des explications détaillées, vous serez capable de maîtriser les principales chorégraphies de la tap dance et les pas de base tels que les pas de swing et d'enchaîner différentes combinaisons avec un fond musical. Votre professeur prendra le temps de vous montrer les pas des chorégraphies étape par étape et selon plusieurs angles de vue. Vous pourrez progressivement être à l'aise avec des combinaisons techniques et vous entraîner sur de la musique. Il est temps de réveiller le danseur qui sommeille en vous !
1h28
5 (7 avis)
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2h51
5 (4 avis)
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Connaissez-vous la Samba, le Cha-Cha-Cha ou encore la Rumba ? Leurs points communs : ce sont des danses latines ! Ici, vous apprendrez à danser la Salsa cubaine, une danse rythmée populaire dans le monde entier. Accompagné de Cédric Anjuère, vous apprendrez des mouvements de Salsa simples pour danser seul ou en couple. Apprenez des pas de base, des tours et du Mumbo en solo puis accompagnez-vous d'un partenaire la Salsa en couple et réaliser des figures de couple basiques. Ensuite, notre expert vous formera aux notions techniques de Salsa en commençant par les différents types de Salsa, les onomatopées et la Lady Styling. À la fin de ce cours, vous saurez émerveiller votre public grâce à vos chorégraphies ! Alors à vous de danser sur des airs de Salsa au piano rythme montuno.
5h09
4.8 (5 avis)
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Latinva - Niveau 1
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par Sofiane Slaoua
Cette nouvelle danse latino très tendance se développe en France avec la ferme intention de faire bouger les plus récalcitrants ! Sofiane, ambassadeur France vous accompagnera dans un programme de remise en forme innovant combinant un large éventail de pas issus des danses latines comme le Bachata, le Cha Cha, Cumba, Mambo, Merengue, Salsa ou encore Tango ... Enchaînés pour créer une chorégraphie harmonieuse et énergique. Nous vous conseillons de vous hydrater régulièrement ainsi que de vous équiper d'une paire de basket et tenue adaptées.
0h46
4.7 (114 avis)
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Fitness Dancing - Niveau 2
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par Sabrina Zammit
La coach Sabrina Zammit dans ce cours de Fitness Dancing ne nécessitant aucune expérience de danse. Bougez votre corps avec des sons entraînants Latino et Hip-Hop. Brûler des calories et affinez l'ensemble de votre corps pas après pas. Nous vous conseillons de terminer au moins 3 fois aisément ce cours de niveau et de maîtriser parfaitement la chorégraphie avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
1h20
4.7 (43 avis)
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Latunga - Niveau 2
Latunga - Niveau 2
par Luis Adrien Roderic
Découvrez un nouvel enchaînement chorégraphié de Latunga avec Luis. Ces exercices fitness forment une danse qui mélange plusieurs danses latinos (Bachata, Mérengué, Samba, Salsa, Reggaeton… )Nous vous conseillons de terminer ce cours au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
2h50
4.7 (31 avis)
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1h26
4.7 (22 avis)
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Latinva - Niveau 3
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Dans ce cours de Latinva en ligne niveau avancé, vous apprendrez à danser et muscler votre corps, à améliorer votre cardio et à gagner en tonicité aux côtés de votre coach Sofiane. Il vous accompagnera dans des séances plus intenses, combinant un large éventail de pas issus des danses latines comme le Bachata, le Cha Cha, Cumba, Mambo, Merengue, Salsa ou encore Tango ... Nous vous conseillons de vous hydrater régulièrement ainsi que de vous équiper d'une paire de basket et tenue adaptées.
1h21
4.7 (3 avis)
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Latunga - Niveau 1
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0h35
4.6 (204 avis)
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Dans ce cours de Latinva en ligne, découvrez de nouveaux enchaînements chorégraphiés au côté de Sofiane, ambassadeur France, qui vous accompagnera dans un programme de remise en forme innovant combinant un large éventail de pas issus des danses latines comme le Bachata, le Cha Cha, Cumba, Mambo, Merengue, Salsa ou encore Tango ... Nous vous conseillons de vous hydrater régulièrement ainsi que de vous équiper d'une paire de basket et tenue adaptées.
1h50
4.6 (23 avis)
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