GĂ©rer son stress
Apprendre à gérer son stress

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GuidĂ© par notre expert David Delalu, psychologue clinicien et psychothĂ©rapeute, vous apprendrez Ă gĂ©rer votre stress et comprendre les consĂ©quences quâil peut avoir sur votre bien-ĂȘtre, votre vie professionnelle comme personnelle afin de mieux le vaincre. Ce cours vous donnera toutes les clĂ©s pour dire adieu au stress et bonjour Ă la relaxation. Ă lâissue de ce cours, vous aurez appris Ă gĂ©rer votre stress ainsi que vos Ă©motions, mais Ă©galement Ă relativiser face Ă des situations qui, avant, vous auraient causĂ© de lâanxiĂ©tĂ©. NâhĂ©sitez plus et dites adieu au stress !
Notre expert
David Delalu

David Delalu est psychologue clinicien et psychothĂ©rapeute, sa pratique lâa amenĂ© Ă exercer pendant 10 ans au sein de diffĂ©rents services (urgences psychiatriques, gĂ©riatrie, protection de lâenfanceâŠ). Il se consacre aujourdâhui Ă la formation, Ă la supervision d'Ă©quipes de soins, et Ă son activitĂ© de psychothĂ©rapeute.Pour lui, la psychologie est avant tout un outil de comprĂ©hension de lâĂȘtre humain et un facteur de changement. Câest pourquoi il utilise une approche qui puise dans de multiples courants et qui est en constante Ă©volution.
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Avis des apprenants sur cette ressource
4,6 sur 5
533 avis
CS
Celine S.
TrĂšs bien !
il y a environ 1 mois
FC
Florent C.
Excellent !
NSPP
il y a environ 2 mois
NM
Nadia M.
Bien !
il y a environ 2 mois
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous ĂȘtes stressĂ© dans votre vie quotidienne au niveau professionnel comme personnel ? Vous souhaitez apprendre Ă relativiser afin de vous accorder des moments de relaxation ? GrĂące Ă ce cours, apprenez Ă gĂ©rer votre stress, mais aussi vos Ă©motions. Comprenez les consĂ©quences du stress sur votre vie et apprenez Ă le vaincre afin de retrouver des moments paisibles et ainsi changer de vie.