Gérer son stress
Apprendre à gérer son stress
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Au programme de cette ressource en ligne
Guidé par notre expert David Delalu, psychologue clinicien et psychothérapeute, vous apprendrez à gérer votre stress et comprendre les conséquences qu’il peut avoir sur votre bien-être, votre vie professionnelle comme personnelle afin de mieux le vaincre. Ce cours vous donnera toutes les clés pour dire adieu au stress et bonjour à la relaxation. À l’issue de ce cours, vous aurez appris à gérer votre stress ainsi que vos émotions, mais également à relativiser face à des situations qui, avant, vous auraient causé de l’anxiété. N’hésitez plus et dites adieu au stress !
Notre expert
David Delalu
David Delalu est psychologue clinicien et psychothérapeute, sa pratique l’a amené à exercer pendant 10 ans au sein de différents services (urgences psychiatriques, gériatrie, protection de l’enfance…). Il se consacre aujourd’hui à la formation, à la supervision d'équipes de soins, et à son activité de psychothérapeute.Pour lui, la psychologie est avant tout un outil de compréhension de l’être humain et un facteur de changement. C’est pourquoi il utilise une approche qui puise dans de multiples courants et qui est en constante évolution.
En apprendre plus sur David Delalu
Avis des apprenants sur cette ressource
4,6 sur 5
533 avis
CS
Celine S.
Très bien !
il y a environ 2 mois
FC
Florent C.
Excellent !
NSPP
il y a 2 mois
NM
Nadia M.
Bien !
il y a 2 mois
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous êtes stressé dans votre vie quotidienne au niveau professionnel comme personnel ? Vous souhaitez apprendre à relativiser afin de vous accorder des moments de relaxation ? Grâce à ce cours, apprenez à gérer votre stress, mais aussi vos émotions. Comprenez les conséquences du stress sur votre vie et apprenez à le vaincre afin de retrouver des moments paisibles et ainsi changer de vie.
