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Notre expert

Eléonore Forté

Détails du cours

  • 0h58

  • 11 chapitres

  • 4.1 (11 avis)

  • 809 apprenants

  • Tous niveaux

  • 11 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Initiez-vous à la méditation guidée avec votre experte Éléonore Forté. Dans une première partie, elle vous expliquera les concepts qui se cachent derrière la méditation, la relaxation guidée et la sophrologie. Dans une deuxième partie, vous pourrez pratiquer très concrètement à travers des séances à la difficulté progressive et dans différents lieux ressources, pour vous amener à votre rythme vers une relaxation profonde et durable, vous amenant à profiter pleinement de l'instant présent. Découvrez les bienfaits de la relaxation guidée pour en faire un art de vivre à part entière !

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Notre expert

Eléonore Forté

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  • 9 119 apprenants

  • 10 cours

Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est également diplômée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternité, mais également dans diverses salles de sport.
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Avis des apprenants sur ce cours

4,1 sur 5
11 avis
FC
Francine C.
Très bien !
il y a 2 jours
BL
Benoit L.
Très bien !
il y a 4 jours
CJ
Cédric J.
Très bien !
il y a 6 jours

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