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Santé mentale : les fondamentaux
Santé mentale : les fondamentaux
par Thierry Mottard
Dans ce cours dédié à la santé mentale, notre expert Thierry Mottard vous livrera en vidéos de précieux enseignements pour identifier les facteurs qui influencent votre bien-être, adopter des stratégies efficaces et favoriser un équilibre mental durable. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, vous apprendrez à renforcer votre résilience et à promouvoir des modèles positifs. Ce contenu est accessible et essentiel pour cultiver une santé mentale épanouie !
1h55
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Création de moules en silicone
Création de moules en silicone
par Marc Duquesnoy
Notre expert en modelage et poterie, Marc Duquesnoy, vous propose cette fois une activité ludique et originale : la création de moule en silicone. Cette technique, assez simple et accessible aux enfants accompagnés d'un adulte, permettra de fabriquer vos propres moules à partir d'un objet de votre quotidien et que vous aimez particulièrement comme une figurine, un coquillage ou une clé ancienne. Vous pourrez par la suite utiliser ces moules personnalisés pour reproduire votre "objet" à l'infini et dans différents matériaux comme le plâtre, la pâte polymère ou encore la résine epoxy. Notre expert, accompagné de son assistant licorne, vous expliquera et vous montrera comment fabriquer et utiliser correctement votre moule, pas-à-pas, de sorte à pouvoir tester cette activité à la maison et vous amuser à donner vie à vos objets préférés ! À votre liste de courses pour acheter un peu de matériel, et laissez-vous tenter par cette activité manuelle et créative.
0h51
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Devenir un orateur mémorable
Devenir un orateur mémorable
par Thierry Watelet
Dans ce cours, il ne s’agit pas de copier l’ancien président américain. Plutôt, nous vous proposons d’analyser les clefs de son éloquence et de s’en inspirer. Ce que vous verrez dans ce cours, accompagné.e de notre expert Thierry Watelet, c'est que le secret de l’art oratoire réside dans la capacité à rester soi-même lorsqu’on prend la parole. En dix capsules vidéo et un bonus, nous entrerons dans l’architecture de ses discours. Vous verrez de nombreux exemples, à adapter à votre quotidien personnel et professionnel. À la fin de chaque vidéo, vous aurez des exercices à faire pendant une semaine ou plus. Prenez cette série de rendez-vous comme un voyage, au terme duquel vous aurez grandi en affirmant votre éloquence.
1h15
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Word 365 : les fondamentaux
Word 365 : les fondamentaux
par Michel Martin
Accompagné.e de notre expert Michel Martin, ce cours complet en vidéos sur Word 365 est adapté à tous les niveaux. Vous verrez en détails les différences entre les versions bureau et Web de Word, offrant ainsi un apprentissage structuré et pratique. La formation est particulièrement utile aux utilisateurs des anciennes versions de Word (2013 à 2021) qui passent à Microsoft 365, en mettant l'accent sur les nouvelles fonctionnalités et les possibilités collaboratives offertes par le cloud. L'objectif est de permettre aux apprenants de travailler plus efficacement et de maîtriser pleinement leur nouvel environnement bureautique.
4h58
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Gestion de projet : piloter un projet
Gestion de projet : piloter un projet
par Stéphanie Delpeyroux
Accompagné.e de l'experte Stéphanie Delpeyroux, ex cheffe de projet et professeure agrégée en Économie et Gestion, vous acquerrez grâce à ce cours de la méthode et des outils pour plus de réussite dans vos projets, en termes de qualité, de maîtrise des coûts et de planification. Mettez toutes les chances de votre côté pour maîtriser votre projet de bout en bout, quelle que soit sa nature, par exemple en utilisant des outils de gestion de projet collaboratif, à suivre et à mesurer des indicateurs de suivi et à tirer des leçons lors de la clôture du projet pour préparer les suivants !
1h52
4.3 (268 avis)
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Art oratoire et éloquence : faire un bon discours
Art oratoire et éloquence : faire un bon discours
par Thierry Watelet
Dans ce cours, vous apprendrez les 3 composantes essentielles pour formuler un bon discours : le silence, l’idée et la phrase principale. Accompagné par notre expert en prise de parole, Thierry Watelet, vous verrez comment répondre aux trois questions cruciales : Comment commencer ? Découvrez au moins cinq façons d’engager votre propos, qu’il soit bref ou long. Comment développer ? Explorez trois méthodes pour développer vos idées, que ce soit par les émotions ou la raison. Comment terminer ? Trois systèmes de fin vous seront suggérés pour conclure avec panache. Vous voulez vous lancer à l'oral ? Que vous soyez novice ou expérimenté, cette formation vous aidera à briller sur scène, en réunion ou dans toute situation de communication. Ne laissez pas passer cette opportunité de mieux parler. Rejoignez-nous et transformez votre façon de communiquer !
1h13
4.6 (7 avis)
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IA génératives d'images : MidJourney, DALL-E
IA génératives d'images : MidJourney, DALL-E
par Jérôme Carfantan
Découvrez comment transformer vos idées en visuels saisissants grâce à des outils tels que MidJourney, DALL-E et Leonardo AI. Avec notre expert Jérôme Carfantan, ce cours progressif et immersif vous guidera dans l’exploration des concepts fondamentaux, l’apprentissage des techniques avancées de personnalisation et l’adoption d’une pratique responsable de l’IA. De la réalisation d’illustrations créatives à l’optimisation d’images pour des usages commerciaux, vous acquerrez toutes les compétences nécessaires pour donner vie à vos projets, tout en tenant compte des enjeux éthiques et de propriété intellectuelle liés à la création d’images par IA.
2h33
4.2 (10 avis)
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Maîtriser les frameworks Svelte 5 et SvelteKit 2.x
Maîtriser les frameworks Svelte 5 et SvelteKit 2.x
par Michel Martin
Ce cours est une introduction pratique à Svelte 5 et SvelteKit 2, un duo puissant pour créer des applications web réactives et performantes. Contrairement à d’autres frameworks comme React ou Angular, Svelte compile le code en JavaScript optimisé, offrant des performances accrues et des bundles légers. Accompagné par Michel Martin et au fil de nombreux exemples ciblés, vous apprendrez à utiliser les bases de Svelte et SvelteKit, puis découvrirez les nouveautés de Svelte 5 (runes, gestion simplifiée des événements, snippets, etc.). L'approche pédagogique privilégie JavaScript pour une prise en main rapide, tout en restant compatible avec TypeScript. Une première expérience en JavaScript vous sera nécessaire. Grâce à ce cours, vous pourrez découvrir et maîtriser Svelte pour développer des applications modernes et performantes. Il est temps d'explorer tout le potentiel de Svelte et de devenir un adepte du développement avec ce framework !
7h50
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Crochet : Amigurumi
Crochet : Amigurumi
par Pascale Moëllic
Accompagné.e par Pascale Moëllic, experte en tricot, vous découvrirez l’art japonais du crochet de petits personnages : l'amigurumi. Guidé.e par ses explications pas-à-pas, vous apprendrez toutes les techniques utiles à la réalisation de ces petites “peluches” adorables. Vous vous entraînerez à crocheter et à assembler plusieurs pièces, pour donner vie à deux petits animaux très mignons. À la fin du cours, vous serez capable de suivre tous les patrons d’amigurumis ou de vous lancer dans vos propres créations pour faire des petites poupées ou de jolis doudous pour offrir à vos proches, ou tout simplement pour vous faire plaisir !
2h30
4.8 (6 avis)
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Cuisses Abdo Fessiers (CAF) - Séances d'entraînement tous niveaux
Cuisses Abdo Fessiers (CAF) - Séances d'entraînement tous niveaux
par Etienne Sabatié
Les séances de cuisses/fessiers et de cuisses abdos fessiers (CAF) sont idéales pour tonifier et renforcer les muscles du bas du corps et du tronc. Accompagné.e de différents coachs, venez améliorer votre posture, de sculpter votre silhouette, et de gagner en endurance. Adaptées à tous les niveaux, nos séances vous motivent à dépasser vos limites grâce à des exercices variés et progressifs. Entraînez-vous à votre rythme et ressentez les bienfaits d’un corps plus ferme, plus dynamique, et en pleine santé ! Munissez-vous d'une tenue confortable, d'un tapis et d'une bouteille et c'est parti !
3h21
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